Herkenbaar lees dan verder?
We verliezen onze kracht wanneer we metaforisch niet in het midden van onze cirkel gaan staan. Hierdoor treden deze drie signalen op.
<3 Je twijfelt veel en voelt je snel onzeker.
<3 Je zit te veel in je hoofd.
<3 Je bent snel overprikkeld en moe.
Wanneer je hierin herkent, is het tijd voor:
<3 Reflectie, pak eventueel je dagboek en schrijf al je gedachtes uit. Hierdoor kun je jezelf ontladen en situaties goed doorvoelen dat he automatisch weer wat meer grond. Daarnaast zie je jezelf en door het doorleven van gevoelens erken je jezelf.
<3 Yoga, meditatie, knuffel mij part met een boom. Doe de oefeningen (en jij weet wat je moet doen) die je op een zachte manier terug brengen naar jezelf.
<3 Maak een afspraak met de persoon (die nu bij je opkomt) die je inspireert, goed naar je kan luisteren, je begrijpt en je de beste adviezen geeft (mocht dit nodig zijn). Hierdoor kun je weer ontladen, maar krijg je ook de bevestiging waardoor je sterker in jezelf kan staan.
Liefs,
Deborah